Обо мне

Меня зовут Татьяна Фрюгауф. Я психолог и живу в Праге.

Помимо частной практики я работаю паллиативным психологом в Томайеровой больнице, где сопровождаю людей с тяжёлыми и неизлечимыми заболеваниями, а также их близких. До того как стать психологом, я работала медицинской сестрой в отделении неврологической реанимации в Беларуси. Этот опыт помогает мне глубоко понимать не только психологическую, но и медицинскую сторону заболеваний, влияние болезни на человека и его семью, а также быть устойчивой рядом с людьми в самые непростые периоды их жизни. Значительную часть профессионального опыта я получила и в некоммерческом секторе, где работала кризисным психологом и арт-терапевтом.

Я окончила факультет психологии семейных отношений Белорусского государственного педагогического университета. Сейчас продолжаю профессиональное развитие: получила квалификацию психолога в здравоохранении (Чехия) а также прохожу долгосрочное обучение по экзистенциальному анализу и логотерапии (SLEA, Чехия),

В своей работе я опираюсь на схематерапию, диалектико-поведенческую терапию (DBT), теорию привязанности и арт-терапию. Для меня важно не просто применять определённый метод, а подобрать такой способ работы, который будет соответствовать именно вашим потребностям, жизненной ситуации и темпу.

Я мама троих детей, мигрантка и человек, который хорошо знает, что значит начинать жизнь в новой стране. Я живу в Праге, замужем за чехом и сама прошла путь адаптации — с её сложностями, внутренними кризисами, поиском своего места и балансом между двумя культурами. Поэтому в работе мне особенно близки темы переезда, поиска идентичности и отношений в международных семьях. Я понимаю их не только как специалист, но и из личного опыта.

Я также сопровождаю женщин, мужчин и пары в вопросах, связанных с родительством: в период ожидания ребёнка, при трудностях с зачатием, после потери беременности или ребёнка, а также в периоды усталости, эмоционального выгорания и неопределённости. Это очень деликатные темы, и я стараюсь быть рядом бережно — с уважением к вашему темпу, чувствам и способу проживать происходящее.

Я рядом, когда становится трудно: когда много тревоги, усталости или растерянности, когда отношения перестают быть источником поддержки, когда кажется, что почва уходит из-под ног. Мне важно создать пространство, где можно быть собой — без страха оценки и давления. Пространство, в котором ваши чувства, переживания и жизненная история будут приняты с уважением и вниманием.

Работаю со взрослыми и парами. Консультации провожу на русском и чешском языках.

В своей работе я с уважением отношусь к уникальности жизненного опыта каждого человека и принимаю всех клиентов независимо от их идентичности, сексуальной ориентации или семейной ситуации.

С чем я могу помочь

Переезд и адаптация
  • Жизнь в новой стране
  • Чувство «не на своём месте»
  • Поиск себя и своей идентичности
Отношения и семья
  • Трудности в паре
  • Отношения в смешанных (межнациональных) семьях
  • Расставание и развод родителей
  • Родительство
  • Усталость и выгорание в декрете
  • Умение выстраивать границы и говорить "нет"
Репродуктивные темы и утраты
  • Сложности с зачатием
  • Проживание потери беременности или ребёнка
  • Эмоциональная поддержка в чувствительные жизненные периоды
Паллиативное сопровождение и поддержка
  • Тяжелое заболевание у кого-то в семье
  • Психологическая помощь для болеющих людей
  • Сопровождение и поддержка их близких
  • Помощь и опора в период ухода человека из жизни
Эмоциональные состояния
  • Тревожность и выгорание
  • Чувство вины и стыда
  • Сложные эмоциональные состояния
  • Сомнения и внутренние конфликты
Нейроотличия и регуляция эмоций
  • СДВГ, РАС (поддержка без клинической диагностики)
  • Высокая чувствительность
  • Эмоциональная дисрегуляция и импульсивность
Кризисы
  • Развод, расставание
  • Утрата и смерть близкого человека
  • Жизненные переломные моменты
  • Психосоматические симптомы и состояния
Развитие
  • Самооценка
  • Самореализация

А также любой ваш индивидуальный запрос

Формат работы

👉 Работаю в форме психологического консультирования и поддерживающего сопровождения.

  • онлайн по всему миру
  • очно в Праге
  • на русском и чешском языках

Образование и обучение

  • Белорусский государственный педагогический университет — психология семейных отношений (Минск, магистратура, 2006–2011)
  • Психотерапевтическое обучение в экзистенциальном анализе и логотерапии (Прага, SLEA, с 2024)
  • Институт Ньюфелда — теория привязанности (Канада, 210 ч., 2020–2025)
  • Центр «Основа» — арт-терапия и работа с ПТСР (Украина, 124 ч., 2024)
  • Институт схематерапии — базовый курс (РФ, 200 ч., 2026)
  • Курс «Психолог в здравоохранении» (Прага, 100 ч. 2026)
Дополнительно
  • Феноменология зависимости, работа со снами, РПП, невербальные техники (Прага, 2023–2025)

Стоимость

  • Индивидуальная онлайн-сессия (50 мин): 65 € (1 600 Kč)
  • Индивидуальная очная сессия (50 мин): 65 € (1 600 Kč)
  • Парная терапия (60 мин): 80 € (2 000 Kč)

Отмена возможна бесплатно за 24 часа до встречи, иначе сессия оплачивается полностью.

Контакт

Taťána Frühauf
(IČO): 29556317

📞 (+420) 774 891 328

✉️ info@opernybod.cz

Ваши персональные данные обрабатываются в соответствии с GDPR (EU 2016/679) и законодательством Чехии.